Первыми признаками, указывающими на наступающее обморожение, являются: побледнение кожи охлажденного участка тела, онемение со снижением чувствительности.
Чтобы предотвратить обморожение мягких тканей необходимо соблюдать несколько правил:
• перед выходом на улицу важно ознакомиться с прогнозом погоды, и одеться в соответствии с ним;
• одеваться нужно многослойно (между слоями одежды есть прослойки воздуха, хорошо удерживающие тепло), носите свободную одежду — это способствует нормальной циркуляции крови;
• не выходить на мороз без варежек, шапки и шарфа;
• особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги. В сапоги нужно положить теплые стельки и надеть шерстяные носки — они впитывают влагу, оставляя ноги сухими;
• выходя зимой на улицу, по возможности, не надевать металлические украшения;
• не пользуйтесь увлажняющим кремом для лица и рук;
• прячьтесь от ветра — вероятность обморожения на ветру значительно выше;
• в сильные морозы маленьким детям и пожилым людям нежелательно пребывать на улице более 20 минут;
• в мороз периодически осматривать лицо, особенно кончик носа, и конечности;
• как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, следует как можно скорее зайти в ближайшее теплое место (магазин, кафе, подъезд) на 5-10 минут, для согревания и осмотра, потенциально уязвимых для обморожений мест;
• если у вас сломалась машина вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль;
• не мочить кожу, так как при этом потери тепла увеличиваются;
• при первых признаках обморожения, постараться вернуться в теплое помещение.
Первая помощь при переохлаждении:
1. Перенесите пострадавшего в теплое место.
2. Восстановление температуры охлажденных тканей при обморожениях конечностей должно проводиться по принципу постепенного отогревания «изнутри — кнаружи».
3. Если пострадавший в сознании, дайте ему выпить теплый чай, категорически запрещается давать алкоголь и кофе.
4. Вызовите скорую медицинскую помощь.
При обморожении запрещается:
— растирать обмороженные участки снегом, массировать их (растирание снегом приводит к еще большему охлаждению, а кристаллики льда повреждают кожу, в результате чего может произойти инфицирование);
— нельзя использовать для согревания электрические грелки, нагревательные приборы;
— принимать горячую ванну, душ.
Берегите себя!